Après plusieurs semaines de vacances, le retour au travail peut parfois être difficile. Reprendre son rythme, retrouver ses habitudes et se replonger dans les dossiers en cours n’est pas toujours évident. Pourtant, la rentrée peut aussi être l’occasion de repartir sur de bonnes bases et de prendre de nouvelles habitudes.
Pour prolonger un peu l’esprit des vacances et retrouver progressivement son rythme, voici quelques conseils simples pour bien vivre la rentrée.
1. Reprendre son rythme en douceur
Après les vacances, retrouver son organisation habituelle peut prendre plusieurs jours. Inutile de vouloir tout rattraper à votre retour !
Commencez par retrouver petit à petit vos habitudes et fixez-vous quelques priorités pour les premières semaines. Cela vous permettra de reprendre votre rythme sans vous laisser déborder et d’aborder la rentrée plus sereinement.
Prenez également le temps de mettre en place une routine qui vous convient, notamment en retrouvant des horaires de sommeil réguliers et en organisant vos journées à l’avance.
Le + : Gardez-vous quelques moments de pause dans la journée pour souffler entre deux tâches.
2. Prolonger les plaisirs de l’été
La rentrée ne signifie pas forcément la fin des beaux jours. Sur la Côte d’Azur, Septembre offre encore de belles journées pour profiter du soleil et prendre le temps de faire une vraie coupure entre deux journées de travail.
Plutôt que de laisser les vacances derrière vous, gardez quelques habitudes qui vous ont fait du bien pendant l’été. Prendre le temps de déjeuner dehors, commencer sa journée par un café en terrasse ou s’accorder une pause au soleil sont autant de petits plaisirs faciles à intégrer à son quotidien.
Ces moments permettent de ralentir le rythme et de conserver un peu cette sensation de liberté propre aux vacances, même lorsque la routine professionnelle reprend.
Le + : La Côte d’Azur bénéficie de belles journées ensoleillées en Septembre, une belle occasion de profiter encore un peu avant l’arrivée de l’automne.
3. Se fixer de nouveaux objectifs
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux projets. C’est donc le moment idéal pour prendre quelques minutes afin de réfléchir à ce que vous souhaitez accomplir ces prochains mois.
Un nouveau projet professionnel, une activité sportive, une nouvelle organisation ou simplement l’envie de prendre davantage de temps pour vous : fixez-vous des objectifs qui vous motivent réellement.
Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Quelques petites habitudes peuvent déjà faire une grande différence au quotidien. L’important est surtout de choisir des objectifs qui vous donnent envie d’avancer et qui correspondent réellement à votre rythme de vie.
Le + : Choisissez quelques objectifs simples et réalistes plutôt que de vouloir tout révolutionner en Septembre.
4. Bouger davantage
Après un été parfois calme, la rentrée est une bonne occasion de reprendre une activité physique régulière. Le sport permet de se dépenser, de se vider l’esprit et de retrouver de l’énergie au quotidien. Il peut également être un véritable allié pour mieux vivre ses journées de travail.
Pas besoin de prévoir plusieurs heures par semaine : une marche pendant la pause déjeuner, quelques exercices ou une activité que vous appréciez peuvent suffire à remettre le mouvement au cœur de votre routine. Pour découvrir tous les bienfaits d’une activité physique régulière, retrouvez également notre article “5 bonnes raisons de pratiquer une activité physique au quotidien”.
Chez Sundesk, plusieurs activités permettent justement de bouger sans bouleverser son emploi du temps. A Sundesk Nice, des cours de yoga sont proposés le Jeudi midi et Sundesk Sophia Antipolis – Valbonne, propose des séances de renforcement musculaire en plein air le Mardi. Une belle façon de faire une vraie coupure pendant sa journée tout en partageant un moment convivial avec les autres coworkers.
Le + : Choisissez une activité que vous aimez vraiment. Elle sera beaucoup plus facile à intégrer dans votre quotidien.
5. Retrouver du lien
La rentrée, c’est aussi le moment de retrouver ses collègues, ses partenaires et les personnes qui font partie de son quotidien professionnel. Après une période estivale plus calme, les échanges reprennent et de nouvelles rencontres peuvent se faire.
Profitez de cette nouvelle saison pour prendre un café avec un collègue, participer à un évènement ou simplement échanger quelques minutes avec les personnes que vous croisez au quotidien.
Ces moments informels permettent aussi de sortir du cadre professionnel habituel et de créer des relations plus authentiques. Parfois, une simple discussion autour d’un café peut donner naissance à une nouvelle idée ou à une belle opportunité.
Chez Sundesk, les espaces de coworking sont pensés pour favoriser ces rencontres et créer une véritable communauté.
Le + : Un simple café partagé peut parfois être le début d’une nouvelle amitié ou d’un nouveau projet.
Une rentrée sous le signe du renouveau
La rentrée ne doit pas forcément être synonyme de stress et de retour à la routine. Elle peut aussi être l’occasion de prendre un nouveau départ, de retrouver de bonnes habitudes et de se fixer de nouveaux objectifs.
Septembre est l’occasion de repartir sur de bonnes bases tout en gardant les petits plaisirs de l’été.