Pratiquer une activité physique est bénéfique pour la santé, favorisant la prévention des maladies chroniques et contribuant au bien-être. En effet, lors de la pratique d’une activité sportive, l’organisme sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline, agissant comme des réducteurs de stress. Le sport améliore ainsi la qualité du sommeil, réduit les douleurs et agit comme un antidépresseur. Il procure un plaisir inépuisable. De plus, il constitue un formidable créateur de liens sociaux et d’esprit d’équipe, une valeur importante chez Sundesk.
Chez Sundesk, nous attachons une grande importance à réunir nos membres autour d’activités ludiques et agréables. Le rassemblement autour du sport est devenu indispensable pour notre communauté. En plus de contribuer à une atmosphère conviviale, c’est une source de motivation unique pour de nombreuses personnes. Que vous soyez débutant ou amateur, ingénieur ou commercial, l’exercice physique unit autour d’un objectif commun : se dépasser.
Pratiquer du sport chez Sundesk à Nice
Parmi les nombreuses activités proposées chez Sundesk, voici ce que vous pouvez découvrir :
- Footing : L’équipe Sundesk a lancé l’initiative d’organiser des sorties course à pied pendant la pause déjeuner, dans le but de se motiver mutuellement. Un groupe de coureurs s’est même formé pour participer ensemble à des événements sportifs tels que la Prom’Classique ou le Semi-Marathon.
- Marche active : Rien de tel qu’une séance de marche active entre midi et deux pour s’étirer les jambes et se vider l’esprit avant de retourner au travail ou de repartir en réunion.
- Yoga : Détente et sérénité garanties au cœur même de votre espace de travail. Profitez d’un cours de yoga dispensé par un membre Sundesk pendant la pause déjeuner.
- Vélo : Appréciez le paysage azuréen lors d’une balade à vélo le long de la Promenade des Anglais.
- Pilates et renforcement musculaire : Cours dispensé par Sarah, coach sportive chaque mardi de 12h à 13h et de 13h à 14h sur la terrasse Unity, 2ᵉ étage. Cours sur inscription !
Profitez d’un cadre exceptionnel pour faire de l’activité physique
Situé à proximité de la mer avec une vue panoramique sur les montagnes, Sundesk Nice dispose de spots idéaux pour pratiquer de l’exercice physique.
À seulement 10 minutes de Sundesk Nice, se trouve un havre de verdure au début du Chemin de la Digue des Français. Explorez un sentier avec une piste cyclable le long du Var, entre Nice et Saint-Laurent du Var, qui remonte en direction de Gattières et Carros.
Profitez également de la célèbre Promenade des Anglais, située à seulement quelques mètres de Sundesk. Offrez-vous une bouffée d’air iodé pendant votre pause.
Découvrir les salles de sport à proximité du centre d’affaires Sundesk.
Dans le monde des sportifs, on trouve souvent deux types d’équipes : les adeptes de la salle de sport et les amoureux de la nature. Pour ceux qui préfèrent les salles de sport, vous trouverez de nombreux établissements à proximité de votre centre d’affaires Sundesk.
Basic Fit : Prom. des Anglais 385, 06200 Nice
Metropolitan Sport Club & Spa : Av. Eugène Donadeï, 06700 Saint-Laurent-du-Var
On’air : 106 Bd René Cassin, 06200 Nice
Nous sommes conscients de l’harmonie entre la pratique sportive et la vie professionnelle. En effet, le sport favorise le développement de compétences importantes pour le milieu professionnel, telles que la gestion du temps, la résilience, le travail d’équipe et le leadership. En participant à des activités sportives en groupe, vous améliorez vos aptitudes à collaborer, à communiquer efficacement et à développer un esprit d’équipe, des compétences qui sont très recherchées sur le lieu de travail.
Nous ne vous laisserons pas tomber si près du but. Découvrez ci-dessous cinq conseils pour maintenir une motivation quotidienne et rester actif au travail :
- Optez pour un sport que vous aimez et qui correspond à votre mode de vie.
- Fixez-vous des objectifs réalisables, tels que se détendre, améliorer sa posture, perdre ou gagner du poids, se renforcer, etc.
- Trouvez du temps dans votre emploi du temps et dédiez un créneau régulier à cette pratique.
- Soyez actif dans vos gestes quotidiens : prenez les escaliers, descendez un arrêt plus tôt, marchez jusqu’à l’imprimante, etc.
- Associez le sport à un moment de plaisir, un moment où vous ne pensez qu’à vous.
Après la lecture de cet article, vous aurez probablement l’impression d’avoir changé. Ne tardez pas, mettez vos baskets et rejoignez l’équipe de Sundesk Nice pour vivre un moment de détente unique !
